Vadba za starejše v bazenu

Zavod za šport je pripravil novost - vadbo za starejše v bazenu stara Loka. Organizirana bo vsako sredo od 7.  do 8. ure, razen ob praznikih in dela prostih dnevih, od 23. oktobra dalje. Udeležba je brezplačna.

Vsebina vadbe: Hoja v vodi, raztezne vaje, vaje za ravnotežje z vadbenimi pripomočki, krepilne vaje.

Vadba je namenjena starejšim občanom in občankam. Ker vadba v vodi nudi telesu naravno podporo, zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice. Zaradi tega je še posebej primerna za starejše osebe, ki imajo težave s sklepi, osteoporozo, artritisom ali druge zdravstvene težave, povezane z gibljivostjo. Vadbo bo vodila priznana učiteljica plavanja in splošne vadbe ter manualna terapevtka Tina Rant.

Zaželjene so prijave na bazen@zsport-skloka.si oziroma na začetku vadbe vsako sredo.

Največje število vadečih v posamezni uri vodene vadbe je 12.

Vadba se bo začela v sredo 23. oktobra 2024.